孤独，可以有多重？

人在什么时候会有最强烈的孤独感？早上醒来？晚上睡前？你可能想不出具体的场景。那如果将孤独分成十个等级，你在哪一级？

所有的事情，几乎都是一个人在做。生活变成了一个以自己为中心的圆，除了“我”之外，是看不到头的空旷。

其实，这些都是表层的孤独。相比于“一个人的孤独”，“心的孤独”更让人无力招架。

身处人群中，或者明明有伴侣，有孩子，还是觉得孤独无处安放。

明明早已不是单身一人，但在家人都已睡去的深夜，却觉得自己背负着比从前重千百倍的孤独——不被理解、不被支持，甚至不被看见。

 隐形的孤独，更伤人 

举世热闹，孤独只属于我一个人。就是这种隐形的孤独感，困住了无数个看似热闹的成年人，比如朋友小左。

小左两年前得了严重的产后抑郁，她完全控制不了自己的情绪，就算老公那段时间对她嘘寒问暖，还是不能快乐起来。

严重的时候，整夜不睡觉，只是抱着孩子哭。

她说那时觉得生活已经没有希望了，做什么都没用，就像一个人漂浮在空旷黑暗的宇宙，就算发出一点微弱的光，都不会有任何人看见。

她开始大量地看书，关于心理学、个人成长，试图找出自己情绪的症结，以及存在的价值和意义。

她懂得了越来越多，去接触瑜伽、冥想、修行，跟自己的内在连接。当她觉得自己终于快接近终点的时候，她老公终于忍不住了：

你一天到晚做这些没用的，到底在干嘛？

你还怎么带孩子？

你能不能正常一点？

一句句，几乎把她打回原形。她所有跟自己的连接和对话，在老公看来就是“奇怪”“无聊”“不正常”。

老公用异样的眼光，否定了她所有对自己的内在探索，她像又变回了漂浮在浩渺宇宙中的微弱星光，孤独，黯淡。

这，就是很多专注心灵成长的人，要面对的现实——不被理解，不被支持。

明明我们只是在寻找和这个世界、和自己更舒服的相处方式，我们只是想要人和人、人和世界之间最真实的连接，却总是那么难。

 连接自己、连接世界、连接一切 

德芬曾经说过：每个人的小时空，都有力量安放心灵。

我们可以把自己的疲惫、苦痛，安放在自己的小时空里，在这里，我们只有全然本真的自己，只跟自己相处、相连。

每一个人的小时空，就像一颗星星，它发着光，发着热，发出独特的信号，希望找到同类与自己相连。

最终，这些原本只是散发着微光的星星，循着指引，汇聚在张德芬空间，汇聚在时空心灵学院，汇聚成了一片璀璨耀眼的银河。

因为相聚，每个心灵成长者终于打破宿命般的孤独。他们发现，原来在这个世界上还有这么多人跟我一样，有着相同的迷思，想解答相同的困惑，最终收获真我的丰盛和富足。

作者：张德芬空间

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